Garden cafe 6

Buna gasit si o zi buna si cu spor tuturor, bun shake-ul dar eu fara nu functionez...
Sper ca Firuta sa aiba puterea de a depasi momentele grele prin care trece si sa o avem alaturi de noi cat mai curand, sanatate

Cu placere ....cu slabitul nu e treaba usoara , tb multaaa miscare constant pt ca odata cu inaintarea in varsta numai din alimentatie nu sunt rezultate si depinde mult de organismul fiecaruia ,dar de fapt tb sa te supraveghezi permanent...

Oofff ba daaa, tot timpul ma chinui sa ma abtin de la multe bunatati care-mi fac pofta , si cand calc stramb prea mult tb sa recuperez cu miscare ca sa nu devin prea "pufoasa" .... "mi-am pus" si eu caciulita ca acum e frigg , iti place? ti-o dau tie daca vrei

Buna!
Cand aud ca va chinuiti sa slabiti imi vine sa plang. Eu ma chinuiesc cateva luni sa adaug 1-2 kg dar daca am vreo neplacere scap de mult mai multe in 3-4 zile,ma topesc. M-am linistit acum,sa arat cum arat...asta sunt.

EEiii, nici chiar asa ... de altfel toti imi zic ca sunt bine cum sunt pt inaltimea si varsta mea insa am stolul meu de pasarele,ce sa fac...
Daca am parul drept il vreau ondulat, daca ochii sunt caprui dc nu sunt alta culoare...si tot asa. Paradoxal, ma simt foarte bine cum sunt si arat insa imi place sa ma alint

Buna fetelor, ma bucur ca sunteti bine dispuse , Claudia daca vrei iti donez 10 kg, asa sa nu zici ca sunt zgarcita maine ma duc la nutritionist, poate imi da niste ponturi de la ce sa ma mai abtin, poate zice aer, ca atunci va lipsiti de mine.
Aveti dreptate cu miscarea, de cand nu mai circul cu bici, am pus 3 kg peste ce mai era in plus, m-a deprimat total, cred ca sparg cantarul.
Pylates a facut cineva?
Ma bate gandul sa ma inscriu la ceva usor

In fiecare an ma apuca nebuneala si cheful de a merge la sala. Mai mult de 3 luni nu reusesc...ma plictisesc.Salile mai dotate sunt cam in partea opusa de unde locuiesc si ma apuca lenea...Culmea e ca de fiecare data reusesc sa adaug cel putin 1 kg in timpul asta si asta datorita faptului ca beau mai mult lichid si chiar am pofta sa mananc cand vin de la sala. Si cand le auzeam pe fete acolo ca se streseaza cu iaurtel si ceai verde...
Marta, imi permit sa te refuz esti mult prea generoasa
Mi-am luat si stepper si gantere ca sa fac exercitii acasa, insa acum pun mana pe ele doar cand le sterg de praf desi ar cam trebui pt ca masa musculara are de suferit dupa o anumita varsta.

Buna ziua! Vreme frumoasa si astazi, si 9 grade. Sa aveti o seara minunata!

Buna Diane! La mine inca nu a ajuns vantul

Rad ca toanta singura....am recitit din intamplare postarea Martei si abia acum mi-am dat seama ce a vrut sa zica la ,,circul cu bici''. Offf....intelesesem aiurea tare si de fapt chiar nu pricepusem ce zice

Acum eu nu mai inteleg, ce 'circ cu bici'?
Scuze, buna seara tuturor

[quote="maimai"]Aveti dreptate cu miscarea, de cand nu mai circul cu bici, am pus 3 kg
Ai scris bici in loc de bicicleta, de aici a aparut confuzia

O seara placuta va doresc si eu!

Eu pana de sarbatori am tinut un regim timp de 2 luni de zile si am slabit 10 kg,de la 75 (s-a depus in sarcina cam mult) am ajuns la 65,cu inaltimea de 1.58.De o luna am mancat aproape orice mai putin paine,si nu am pus decat cateva sute de grame,pana intr-un kg.Intentionez sa mai tin o perioada ca as vrea sa ajung la 60.Regimul este cel disociat,3-3-3.

Felicitari Duduta pentru asa reusita, succes in continuare!
Eu va spun: Noapte buna, somn usor, pe maine!

Noapte buna va spun si eu!

Buna ziua floricele! Vreme frumoasa si astazi si 7 grade, la pranz. Sa aveti o seara linistita!

Buna Diane!

Am ajuns si eu sa va urez buna seara, am avut parte de vreme de toate felurile azi, e lung sa insir, cate un pic din toate.
Maine mergem la Ikea, poate gasesc ceva floricica care merita adusa in tara va urez de pe acum noapte buna

Buna seara tuturor! Vremea a fost capricioasa si la noi astazi: soare, ploaie, cateva minute de ninsoare si vant de te lua pe sus. De maine se anunta ninsori, sa vedem daca se si adeveresc prognozele.
Va doresc un sfarsit de saptamana minunat!